Спорт для детей. Боевые искусства

Спорт для детей. Боевые искусства
1. Кому? Данная заметка может быть интересна родителям, имеющих детей школьного возраста. Однако, если читатель принадлежит к приведённым ниже категориям людей, то он может съэкономить себе время и не читать дальше. Итак, вот они: считающие, что „Sport ist Mord“ (Спорт - это смерть) готовящие своих отпрысков на новых Рональдиньо и Беккеров уверенные, что их мнение по любому вопросу единственно верное Вы ещё здесь? Тогда вы, вероятно, уже заметили, что ребёнок приходит из школы перевозбуждённый и не может сконцентрироваться при выполнении домашних заданий, что он жалуется на боли в спине и довольно часто болеет (озвучено далеко не всё)? Существует японский иероглиф «ВА», одним из значений которого является «гармония» - в данном случае гармония духовного и телесного. Или «равновесие» - т.е. нагрузке на мозг должна ОБЯЗАТЕЛЬНО сопутствовать нагрузка на тело. Всё это ВМЕСТЕ и будет способствовать гармоничному развитию физически и психологически здорового ребёнка. 2. Спорт. Выбор Так как читатель вероятно живёт в Германии (по крайней мере – пользуется интернетом), то автор считает простой отпиской напоминание, что выбору практически ЛЮБОГО вида спорта дожна предшествовать консультация у врача. Ну, а теперь – что же выбрать? О боевых искусствах – чуть позже. Пока же несколько тезисов о том, что спорт должен по-возможности нравиться ребёнку обеспечивать РАЗНОСТОРОННЕЕ физическое развитие ребёнка соответствовать физическим и психологическим качествам ребёнка Соответсвенно выше сказанному, я принципиальный противник *профессионального спорта* - может быть, кроме случаев, когда ребёнок показывает действительно выдающиеся результаты. В процессе взросления мальчик или девочка должны постоянно осваивать НОВЫЕ виды спорта – пробуя всё интересное и отбрасывая то, что не подходит: повторяю, мы растим не спортсменов, а здоровых и активных людей, которым не составит труда поддержать компанию сверстников в любом спортивном начинании и защитить себя (или другого человека) на улице. Но есть «база», которая, по моему мнению, просто ОБЯЗАНА быть. И первым, конечно, идёт плавание. Причём, если девочкам я не рекомендовал бы заниматься больше 2-3 лет (иначе будущий супруг позавидует ширине её спины), то юношам оно даст ту великолепную фигуру, из-за которой у них потом не будет отбоя от девушек. Далее, как ни странно, настольный теннис. Бросьте 7-8 летнему ребёнку шарик – пусть поймает его одной рукой! Пара лет – улучшение координации движений, плюс умение играть – на всю жизнь. Для девочек – *танцы* (юноши придут к этому позднее – в своё время). Начните с балета – даже те, кто по телосложению вроде и не должен бы. *Шахматы* – для мальчиков просто необходимость (по крайней мере, один – два года, если не будут замечены успехи выше среднего среди равновозрастных детей ). И, наконец, *боевые искусства: женщине они дадут возможность защитить себя в случае нападения, мужчине же выстроят тот психологический и физический стержень, позволяющий ему чувствовать себя уверенным в себе, спокойным, физически развитым человеком, который при необходимости может послужить ЗАЩИТОЙ* для окружающих. Замечу, что за исключением танцев (и некоторых видов боевых искусств), всё перечисленное стоит для детей не более 10 евро в месяц, т.е. посещение ребёнком двух секций обойдётся родителям в небольшую сумму, АБСОЛЮТНО посильную для людей с любым доходом. Громадное же разнообразие других видов спорта я рекомендовал бы «примеривать» на себя, не занимаясь более двух лет каждым из них – если, конечно, не будет найден тот, единственный(!), но и при этом нужно заниматься ещё чем-то. В заключение этого раздела хочу высказать мнение о «*принуждении к спорту»: если речь идёт о детях ДО 10-11 лет, то я допускаю принуждение к посещению спортивных секций. Чаще всего речь здесь идёт о страхе перед незнакомым коллективом – обычно пропадает не позже месяца-двух. Если же нет – занятия прекратить, обязательно переговорить с тренером. Чуть позже попробовать выбрать с ребёнком другой вид спорта. Если же ребёнок не уживается ни в одной спортивной секции (трудно представить, но всё же…), наверное не лишне было бы обратиться к детскому психологу. 3. Боевые искусства* Чем заниматься - зависит от возраста и пола ребёнка. Я попробую «отследить» оптимальный по моему мнению выбор вида боевых искусств по мере взросления ребёнка. Возраст 6 – 8 лет: Что можно предложить Вашему ребёнку? Или иначе: а что нежелательно? Однозначно отсоветовал бы любое направление с преобладающей ударной техникой (карате-до, таэквондо, вин-чунь, бокс и т.д.)! Ребёнок ещё слишком мал, слова «ответственность» и «дисциплина» для него почти пустой звук (пусть и набраны часто эти слова петитом в рекламных объявлениях). Также абсолютно бесполезно популярное в Германии айкидо (дзю-дзюцу, хапкидо и другие «бросковые» направления.). Это очень сложное боевое искусство, подразумевающее хорошую координацию движений, сосредоточенность и конфронтирующее с такими абстрактными понятиями, как, например, „внутренняя энергия“ и т.д. Всё это в столь малом возрасте нереально. Традиционные китайские боевые искусства У-ШУ, где основной упор для детей этого возраста делается на выполнении различных акробатических упражнений и «танцевальных» комплексов тао... вполне годится, смотрится занимательно! Однако же, рекомендовал бы близкое нам, европейцам, *дзю-до! Итак, ДЗЮ-ДО. За несколько лет ребёнок научится страховаться при падении, овладеет равновесием и выведением из него, получит первый реальный опыт контакта с агрессией и преодоления её в учебных схватках, а также ближе познакомится со словом «дисциплина» (в бывшем СССР этому отлично помогал сложенный вчетверо пояс тренера...). Кроме того, у него появится первый собственный арсенал приёмов. И если конфликт на школьном дворе зайдёт так далеко, что вербальные средства уступят месту «оскорблению действием», то ребёнок-дзюдоист решит проблему выведением противника из равновесия и/или подсечкой (обычно приземление на «пятую точку» способствует активизации мыслительных процессов с последующим примирением); как решит проблему ребёнок-боксёр или каратист – думаю, ясно. Нюанс: в некоторых крупных городах Германии существуют клубы САМБО. Это великолепная* альтернатива дзю-до для детей возрастом от 9-10 лет! Возраст 12 – 13 лет: пора переходить на ударную технику! Иные движения, опасность и реакция на неё, другие тайминг, физические и психологические нагрузки. Цель: научиться «чувствовать» удар (скорость, время реакции (у всех индивидуально), анализ степени опасности и выработка стратегии отражения: уклониться, оставить без внимания, остановить) наносить удар (чем, куда, каким образом, с какой силой) справляться с новыми (и более сильными) болевыми ощущеними Ну, и главное - обрести реальную технику самозащиты (в том числе психологический аспект) На выбор - всё, выше упомянутое как «ударная техника», плюс то, что развито в Вашем конкретном городе. Пробовать, менять, экспериментировать: слишком высокие физические нагрузки, мастер не приглянулся, отсутствует общий язык с остальными учениками – да мало ли что может угнетать подростка? К этому два замечания: девочкам рекомендовал бы обратить внимание на винь-чунь (очень эффективная система, не требующая большой физической силы) для обоих полов: не манкировать занятиями с «подсобными» предметами – палка, шест, меч, нун-чаку и т.п. Нюанс: на данном возрастном этапе осторожно с выбором военно-прикладных системы вроде русского рукопашного боя, израильской Крав-Мага и им подобных. Цель таковых состоит в нанесении противнику максимальных повреждений в зависимости от намерения (вплоть до уничтожения): и, хотя в зависимости от ситуации уровень насилия можно снизить до простого перехвата инициативы с последующим контролем, считаю переходный возраст не лучшим временем для изучения таких техник. Грубо говоря – так как мы живём в Европе, где конфликты между детьми подросткового возраста как правило не оканчиваются смертоубийством, то лучше уж отпрыск Ваш получит по носу, чем случайно покалечит кого-либо! (Однако если подросток спокойный, уверенный в себе, и уже имеет за плечами опыт нескольких лет непрерывных занятий боевыми искусствами – то есть уже впитал в себя понятия «дисциплина», «ответственность» и «самоконтроль» - не вижу причин отказывать ему в праве попытать себя и в военно-прикладных системах боя) Возраст 14 – 17 лет: возвращение к бросковой технике! Да, именно теперь, когда подросток «подружился» со своим телом и обладает некоторой ударной техникой, и настало время сложных «бросковых» систем. Упирая на «владение ударной техникой как условие перехода к «бросковым» системам», я имею в виду следующий прискорбный факт (неоднократно видел в айкидо), что в клубах Германии последние очень часто приобретают откровенно нереальный, «танцевальный» характер! В самом деле, как можно всерьёз защищаться от удара, проводимого в виде толчка «уйди, праааативный!» Если же всё делается всерьёз, то это эффективная техника (особенно для женщин) уверенные болевые приёмы и контроли обще-оздоравливающий эффект вследствие спец. упражнений и дыхательной гимнастики для особо продвинутых (лет через 5-7) - первые попытки использования внутренней энергии тела Далее – всё, что угодно: тело к этому времени уже сформировалось, а если между ушами камень, то и далее таковым останется. Разве что... рекомендую ВЗРОСЛЫМ – всем, кто по различным причинам может ТЕОРЕТИЧЕСКИ подвергнуться физической агрессии (неблагополучный район, возвращающиеся домой после работы затемно (ночная медсестра и т.д.), профессия, перед службой в армии) всё-таки отдать предпочтение военно-прикладным системам боя и самообороны. 4. Ложка дёгтя Кроме уже упоминавшейся тенденции «балетизирования» некоторых боевых искусств, присутствует ещё и «распродажа поясов» - особенно в детских группах. Происходит следующее: дитё, отбарабанив пару расхожих истин и «станцевав» обязательные ката (на примере карате – там наблюдается особенно часто), получает следующий по рангу пояс (цвета по восходящей, от белого до чёрного). Естественно, платится клубу соответствующая сумма за сертификат (тот платит федерации, та – в головную квартиру, например, в Японию). Дети (а иногда и взрослые) втягиваются в соревнование за пояса – я не считаю это нормальной атмосферой спортивного клуба, а уж тем более - додзё! Кроме того, если просмотреть японские фильмы о становлении дзюдо, карате, айкидо, то можно увидеть, что главными «бузотёрами» обычно выступают ученики с уровнем примерно коричневого пояса. «Чёрные пояса» - это мастера, трогать которых придёт в голову только ненормальным. Сейчас же нередкое зрелище на каком-нибудь фестивале боевых искусств - дети 8 -12 лет с чёрными поясами... 5. Итог Хочу повторить, что выше изложенное является лишь моим мнением: возможно Вы, читатель, имеете свой (и отличный от моего) УДАВШИЙСЯ опыт в спорте и физической культуре вообще. В самом деле – разве фехтование, вольная борьба, стрельба из лука или биатлон не боевые искусства? К сожалению, так как это не мой опыт, то и обсуждать его мне невозможно – разве что Вы опишите его так, как и я – свой!

1. Кому?

Данная заметка может быть интересна родителям, имеющих детей школьного возраста. Однако, если читатель принадлежит к приведённым ниже категориям людей, то он может съэкономить себе время и не читать дальше. Итак, вот они:

         считающие, что „Sport ist Mord“ (Спорт - это смерть)

         готовящие своих отпрысков на новых Рональдиньо и Беккеров

         уверенные, что их мнение по любому вопросу единственно верное

Вы ещё здесь? Тогда вы, вероятно, уже заметили, что ребёнок приходит из школы перевозбуждённый и не может сконцентрироваться при выполнении домашних заданий, что он жалуется на боли в спине и довольно часто болеет (озвучено далеко не всё)?

Существует японский иероглиф «ВА», одним из значений которого является «гармония» - в данном случае гармония духовного и телесного. Или «равновесие» - т.е. нагрузке на мозг должна ОБЯЗАТЕЛЬНО сопутствовать нагрузка на тело. Всё это ВМЕСТЕ и будет способствовать гармоничному развитию физически и психологически здорового ребёнка.

2. Спорт. Выбор

Так как читатель вероятно живёт в Германии (по крайней мере – пользуется интернетом), то автор считает простой отпиской напоминание, что выбору практически ЛЮБОГО вида спорта дожна предшествовать консультация у врача. Ну, а теперь – что же выбрать? О боевых искусствах – чуть позже. Пока же несколько тезисов о том, что спорт

         должен по-возможности нравиться ребёнку

         обеспечивать РАЗНОСТОРОННЕЕ физическое развитие ребёнка

         соответствовать физическим и психологическим качествам ребёнка

Соответсвенно выше сказанному, я принципиальный противник профессионального спорта - может быть, кроме случаев, когда ребёнок показывает действительно выдающиеся результаты. В процессе взросления мальчик или девочка должны постоянно осваивать НОВЫЕ виды спорта – пробуя всё интересное и отбрасывая то, что не подходит: повторяю, мы растим не спортсменов, а здоровых и активных людей, которым не составит труда поддержать компанию сверстников в любом спортивном начинании и защитить себя (или другого человека) на улице.

Но есть «база», которая, по моему мнению, просто ОБЯЗАНА быть. И первым, конечно, идёт плавание. Причём, если девочкам я не рекомендовал бы заниматься больше 2-3 лет (иначе будущий супруг позавидует ширине её спины), то юношам оно даст ту великолепную фигуру, из-за которой у них потом не будет отбоя от девушек.

Далее, как ни странно, настольный теннис. Бросьте 7-8 летнему ребёнку шарик – пусть поймает его одной рукой! Пара лет – улучшение координации движений, плюс умение играть – на всю жизнь.

Для девочек – танцы (юноши придут к этому позднее – в своё время). Начните с балета – даже те, кто по телосложению вроде и не должен бы.

Шахматы – для мальчиков просто необходимость (по крайней мере, один – два года, если не будут замечены успехи выше среднего среди равновозрастных детей ).

И, наконец, боевые искусства: женщине они дадут возможность защитить себя в случае нападения, мужчине же выстроят тот психологический и физический стержень, позволяющий ему чувствовать себя уверенным в себе, спокойным, физически развитым человеком, который при необходимости может послужить ЗАЩИТОЙ для окружающих.

Замечу, что за исключением танцев (и некоторых видов боевых искусств), всё перечисленное стоит для детей не более 10 евро в месяц, т.е. посещение ребёнком двух секций обойдётся родителям в небольшую сумму, АБСОЛЮТНО посильную для людей с любым доходом.

Громадное же разнообразие других видов спорта я рекомендовал бы «примеривать» на себя, не занимаясь более двух лет каждым из них – если, конечно, не будет найден тот, единственный(!), но и при этом нужно заниматься ещё чем-то.

В заключение этого раздела хочу высказать мнение о «принуждении к спорту»:
если речь идёт о детях ДО 10-11 лет, то я допускаю принуждение к посещению спортивных секций. Чаще всего речь здесь идёт о страхе перед незнакомым коллективом – обычно пропадает не позже месяца-двух. Если же нет – занятия прекратить, обязательно переговорить с тренером. Чуть позже попробовать выбрать с ребёнком другой вид спорта. Если же ребёнок не уживается ни в одной спортивной секции (трудно представить, но всё же…), наверное не лишне было бы обратиться к детскому психологу.

3. Боевые искусства

Чем заниматься - зависит от возраста и пола ребёнка. Я попробую «отследить» оптимальный по моему мнению выбор вида боевых искусств по мере взросления ребёнка.

Возраст 6 – 8 лет: Что можно предложить Вашему ребёнку?

Или иначе: а что нежелательно?

Однозначно отсоветовал бы любое направление с преобладающей ударной техникой (карате-до, таэквондо, вин-чунь, бокс и т.д.)! Ребёнок ещё слишком мал, слова «ответственность» и «дисциплина» для него почти пустой звук (пусть и набраны часто эти слова петитом в рекламных объявлениях).

Также абсолютно бесполезно популярное в Германии айкидо (дзю-дзюцу, хапкидо и другие «бросковые» направления.). Это очень сложное боевое искусство, подразумевающее хорошую координацию движений, сосредоточенность и конфронтирующее с такими абстрактными понятиями, как, например, „внутренняя энергия“ и т.д. Всё это в столь малом возрасте нереально.

Традиционные китайские боевые искусства У-ШУ, где основной упор для детей этого возраста делается на выполнении различных акробатических упражнений и «танцевальных» комплексов тао... вполне годится, смотрится занимательно!

Однако же, рекомендовал бы близкое нам, европейцам, дзю-до!

Итак, ДЗЮ-ДО. За несколько лет ребёнок научится страховаться при падении, овладеет равновесием и выведением из него, получит первый реальный опыт контакта с агрессией и преодоления её в учебных схватках, а также ближе познакомится со словом «дисциплина» (в бывшем СССР этому отлично помогал сложенный вчетверо пояс тренера...). Кроме того, у него появится первый собственный арсенал приёмов. И если конфликт на школьном дворе зайдёт так далеко, что вербальные средства уступят месту «оскорблению действием», то ребёнок-дзюдоист решит проблему выведением противника из равновесия и/или подсечкой (обычно приземление на «пятую точку» способствует активизации мыслительных процессов с последующим примирением); как решит проблему ребёнок-боксёр или каратист – думаю, ясно.

Нюанс: в некоторых крупных городах Германии существуют клубы САМБО. Это великолепная альтернатива дзю-до для детей возрастом от 9-10 лет!

Возраст 12 – 13 лет: пора переходить на ударную технику!

Иные движения, опасность и реакция на неё, другие тайминг, физические и психологические нагрузки.

Цель: научиться

         «чувствовать» удар (скорость, время реакции (у всех индивидуально), анализ степени опасности и выработка стратегии отражения: уклониться, оставить без внимания, остановить)

         наносить удар (чем, куда, каким образом, с какой силой)

         справляться с новыми (и более сильными) болевыми ощущеними

Ну, и главное - обрести реальную технику самозащиты (в том числе психологический аспект)

На выбор - всё, выше упомянутое как «ударная техника», плюс то, что развито в Вашем конкретном городе. Пробовать, менять, экспериментировать: слишком высокие физические нагрузки, мастер не приглянулся, отсутствует общий язык с остальными учениками – да мало ли что может угнетать подростка?

К этому два замечания:

         девочкам рекомендовал бы обратить внимание на винь-чунь (очень эффективная система, не требующая большой физической силы)

         для обоих полов: не манкировать занятиями с «подсобными» предметами – палка, шест, меч, нун-чаку и т.п.

Нюанс: на данном возрастном этапе осторожно с выбором военно-прикладных системы вроде русского рукопашного боя, израильской Крав-Мага и им подобных. Цель таковых состоит в нанесении противнику максимальных повреждений в зависимости от намерения (вплоть до уничтожения): и, хотя в зависимости от ситуации уровень насилия можно снизить до простого перехвата инициативы с последующим контролем, считаю переходный возраст не лучшим временем для изучения таких техник. Грубо говоря – так как мы живём в Европе, где конфликты между детьми подросткового возраста как правило не оканчиваются смертоубийством, то лучше уж отпрыск Ваш получит по носу, чем случайно покалечит кого-либо!

(Однако если подросток спокойный, уверенный в себе, и уже имеет за плечами опыт нескольких лет непрерывных занятий боевыми искусствами – то есть уже впитал в себя понятия «дисциплина», «ответственность» и «самоконтроль» - не вижу причин отказывать ему в праве попытать себя и в военно-прикладных системах боя)

Возраст 14 – 17 лет: возвращение к бросковой технике!

Да, именно теперь, когда подросток «подружился» со своим телом и обладает некоторой ударной техникой, и настало время сложных «бросковых» систем.

Упирая на «владение ударной техникой как условие перехода к «бросковым» системам», я имею в виду следующий прискорбный факт (неоднократно видел в айкидо), что в клубах Германии последние очень часто приобретают откровенно нереальный, «танцевальный» характер! В самом деле, как можно всерьёз защищаться от удара, проводимого в виде толчка «уйди, праааативный!»

Если же всё делается всерьёз, то это

         эффективная техника (особенно для женщин)

         уверенные болевые приёмы и контроли

         обще-оздоравливающий эффект вследствие спец. упражнений и дыхательной гимнастики

         для особо продвинутых (лет через 5-7) - первые попытки использования внутренней энергии тела

Далее – всё, что угодно: тело к этому времени уже сформировалось, а если между ушами камень, то и далее таковым останется.

Разве что... рекомендую ВЗРОСЛЫМ – всем, кто по различным причинам может ТЕОРЕТИЧЕСКИ подвергнуться физической агрессии (неблагополучный район, возвращающиеся домой после работы затемно (ночная медсестра и т.д.), профессия, перед службой в армии) всё-таки отдать предпочтение военно-прикладным системам боя и самообороны.

4. Ложка дёгтя

Кроме уже упоминавшейся тенденции «балетизирования» некоторых боевых искусств, присутствует ещё и «распродажа поясов» - особенно в детских группах. Происходит следующее: дитё, отбарабанив пару расхожих истин и «станцевав» обязательные ката (на примере карате – там наблюдается особенно часто), получает следующий по рангу пояс (цвета по восходящей, от белого до чёрного). Естественно, платится клубу соответствующая сумма за сертификат (тот платит федерации, та – в головную квартиру, например, в Японию).

Дети (а иногда и взрослые) втягиваются в соревнование за пояса – я не считаю это нормальной атмосферой спортивного клуба, а уж тем более - додзё!

Кроме того, если просмотреть японские фильмы о становлении дзюдо, карате, айкидо, то можно увидеть, что главными «бузотёрами» обычно выступают ученики с уровнем примерно коричневого пояса. «Чёрные пояса» - это мастера, трогать которых придёт в голову только ненормальным. Сейчас же нередкое зрелище на каком-нибудь фестивале боевых искусств - дети 8 -12 лет с чёрными поясами...

5. Итог

Хочу повторить, что выше изложенное является лишь моим мнением: возможно Вы, читатель, имеете свой (и отличный от моего) УДАВШИЙСЯ опыт в спорте и физической культуре вообще. В самом деле – разве фехтование, вольная борьба, стрельба из лука или биатлон не боевые искусства? К сожалению, так как это не мой опыт, то и обсуждать его мне невозможно – разве что Вы опишите его так, как и я – свой!